Mitt i sommar och semester! Sol och värme har äntligen dykt upp i Umeå och jag strålar ikapp med solen. ☀️😄 Så jäkla skönt att det äntligen blev finväder här också. Meeen, det är långt ifrån att bara ligga och slappa på stranden. Det har blivit lite träning den här veckan också: 😊

Måndag: Vila
Tisdag: 50 min intervaller på crosstrainer
Onsdag: Vila
Torsdag: 40 min spinning
Fredag: 35 min cirkelträning hemma
Lördag: Vila
Söndag: 30 min coreträning
Mindre bra saker den här veckan: Det var trist att jag inte kunde köra löpning som planerat tisdag och torsdag. 😕 Hälsenorna känns dock bättre, så förhoppningsvis kan jag börja springa i veckan igen.
Bra saker denna vecka: Jag är glad att jag hållit i träningsrutinen trots gemensam familjeresa samt att jag i slutet på veckan varit ensam hemma med barnen. Även om det blir kortare pass och kanske annan typ av träning så mår jag så mycket bättre av att röra på mig.

Finvädret ser ut att hålla i sig och vi får besök av brorsans fru och barn i veckan. Jag ska satsa på att träna några kortare morgonpass för att sen ha dagen fri att umgås med familjen. Och jag hoppas att några av passen kan bli löpning! 👍😊
Kram på er och håll igång med träning och vardagsmotion! ❤️🤗




















