Efter att vi kom hem från Rhodos i onsdags eftermiddag har jag verkligen kastats tillbaka till verkligheten. 😕 Mycket som väntade på jobbet, båda barnen förkylda, lite sömn och nu är även jag förkyld. 😠 Det har satt sig på mitt humör och den här veckan som kommer har jag lovat mig själv mer sömn! Det som inte hinns med på kvällen får helt enkelt göras en annan dag.. eller så kanske det inte ens var så viktigt att göra från första början. 🤔

Redan i fredags kväll kände jag att förkylningen var på gång, så jag var inte supernöjd med att behöva ställa klockan på 05.20 på lördagmorgon för att vara Innebandymamma och sälja fika på Umeå Floorball Festival. Särskilt inte som Tilde nu bestämt sig för att hon inte ska spela innebandy i höst. Aaaahhh!!! 🤬 Typ helt i onödan klev jag upp och åkte iväg när det hade gjort mig mer gott att sova fler timmar. Försöker tänka att jag gjorde gott för andra barn som vill ha innebandy och rörelseglädje i sitt liv! Går sådär… 😄

Vid lunch hade jag arbetat klart och efter vår vanliga lördags-hamburgare drog vi vidare till Leos Lekland där Tilde hade sitt 8-årskalas. Tänk att det gått 8 galna, magiska, frustrerande men framförallt kärleksfyllda år sen jag blev mamma för första gången! ❤️

Efter kalaset chillade vi hemma med sushi, ett glas vitt och lördagsgodis. Hela familjen var trötta! 😊 Jag och M höll oss ändå vakna en stund efter att barnen lagt sig för att se första avsnittet i säsong 2 av ”Vår tid är nu”. Har du sett den? Om inte – gå genast in på SVT Play och börja se!! 👍

Fick tack och lov sova längre på söndagmorgon, men kände fortfarande av förkylningen, så det planerade trail-passet med Runacademy fick bytas ut mot en promenad i skog och solsken. Inte dumt det heller!! Jag fick tid att fundera över mitt dåliga humör och vända tankarna till tacksamhet över allt det fina jag har i mitt liv! 🙏🙏🙏 En förkylning och en ambivalent dotter är ju faktiskt i det stora hela inte särskilt mycket att lägga irritation och energi på!

Följde med Tilde på gymnastikträning och sen blev det kompishäng för barnen, middagsbestyr och allmänt planerande inför veckan för mig. Ny vecka och nya tag! Och definitivt nya sovrutiner för mig!!😁

Efter ännu en stressig vecka på jobbet (alltså ursäkta att jag tjatar, men det hör verkligen till ovanligheten att jag har såhär långa perioder av stress på jobbet!) så var det underbart att få ta helg, hämta upp barnen och laga en mysig middag. La mig tidigt och sov 9 timmar (börjar bli standard på fredagnatt 😄) och efter kort yoga och meditation började så lördagen med familjen.

Eftersom vi reser till Rhodos på onsdag påbörjade jag packning av min och barnens resväskor. Sen blev det en tur till stan för att köpa present till Tilde som fyller 8 år snart, och växla pengar. Växlingskontoret stängde 14.00 fick vi veta när vi kom dit 14.03! 😡 Tog en fika istället och åkte hem för att plocka ihop studsmattan (= nu är det verkligen höst!) och fixa middag.

Barnen badade efter middagen, och jag höll på att få spel på att de aldrig kan hålla sams nu för tiden! 😬 När bråkstakarna äntligen kommit isäng fick jag och M mysa i soffan med film och lördagsgodis.

Klev upp tidigt på söndagen och gav mig ut på veckans långpass. Tempot var behagligt och jag kunde njuta av den vackra höstförmiddagen och en intressant podd i lurarna. Den är typen av pass är verkligen njutning! Inga tidsmål, jag pressar mig inte utanför bekvämlighetszonen, jag kan bara låta benen trumma på, titta på naturen och människor jag möter och tänka. Tror att det är den här typen av löpning vi människor är gjorda för faktiskt. 🙂

Efter dusch och fix fick jag äntligen träffa min bästis! Hon är så oerhört viktig för mig och har funnits med mig sen jag började skolan för… 33 år sen. Hon känner mig utan och innan, peppar mig och inspirerar mig. Hon är liksom mitt batteri som laddar mina energinivåer. ❤ Tyvärr hinner vi inte ses så ofta nuförtiden, men som det är med bästa vänner, man bara plockar upp där man var senast och fortsätter.

Det blev en lunch på stan innan jag drog vidare till familjelivet med gympaträning för Tilde, middag, mer packning av resväskor, läggning av barn ochsåvidare… Puh! Nu väntar jobb måndag och tisdag och sen drar vi till Rhodos hela familjen. Jippie!! Det ska bli så jääädrans skönt att bara få vara några dagar och inte behöva laga en endaste maträtt på en vecka! 🙂

Förresten, jag har äntligen fått (eller fått och fått, de var svindyra!) ett par glasögon. Jag har alltid haft perfekt syn, men nu har åldern hunnit ikapp mig och armarna räcker inte längre till för att läsa små texter. 🙂 M tycker jag ser ut som professor Kalkyl…. Hmmm! Han får tycka vad han vill, jag tycker det är underbart att kunna se ordentligt utan ansträngning.

Förresten igen, följ mig gärna på Insta – @runarainyday!

Det var allt, hoppas din helg har varit toppen, och att en spännande vecka väntar! ❤

Jobbet har rullat på i liiite långsammare tempo den gångna veckan, men då har det istället varit mycket på hemmaplan istället. M var bortrest tisdag – onsdag så jag fick både lämna och hämta på dagis och skola, samt fixa allt hemma med middagar och läggningar. Dessutom fick vi påhälsning av löss, vilket tog mycket tid och energi. Vi har också denna vecka planerat och fixat för födelsedagskalas, och även om det inte är någon superduperfest så är det saker som ska köpas, bakas och planeras. Jag hade lagt ribban lågt vad gällde träning, vilket var skönt. Den träning jag fick till gav mig energi istället för att jag behövde vara irriterad och stressad över inplanerade pass som inte hanns med.

Det här är viktigt! Din träning ska ge energi, och inte vara en källa till ytterligare stress. Jag brukar planera in min träning och skriva in den i kalendern. Där tar jag alltid hänsyn till hur livet ser ut i övrigt, dvs vilka perioder på jobbet som jag vet kommer att vara mer stressiga, vilka perioder i familjelivet som kommer att kräva mer av mig, eventuella resor, semester o.s.v. När jag vet att sådana perioder infaller försöker jag vara realistisk och inte planera in mer träning än jag vet att jag klarar av. Får jag möjlighet till ett extra pass är det en bonus, och kan njuta av den träning som blir av. Sen kan det alltid dyka upp oväntade saker, och då är det bara att gilla läget.

I fredags fyllde min lilla Emma 4 år, och då kunde jag såklart inte köra mitt vanliga gympass på IKSU, eftersom vi skulle uppvakta henne på morgonen. Istället förberedde jag kvällen innan för ett hemmapass, så att jag kunde ställa klockan tidigt och hoppa i träningskläder och bara köra. 20 minuter totalt med kort uppvärmning (uppmjukning!) inräknat, med fokus på styrka. Inte så mycket som jag brukar köra på fredag morgon, men det var något iallafall. Det var vad jag hann med denna dag och det fick vara good enough! Det gav mig en otroligt bra start på dagen, och en stark känsla för resten av dagen. Det är liksom lättare att göra bra och hälsosamma val under resten av dagen med en sån start. 🙂

Sömnen i veckan har blivit i minsta laget, så i fredagskväll somnade jag innan 23 och sov till strax efter 8! Helt galet skönt med 9 timmars sömn! Och välbehövligt! 🙂 Jag måste verkligen bli bättre på att lägga mig på vardagskvällarna, eftersom jag har så tidiga morgnar. Men, det finns så mycket som jag vill göra. Har ni några bra tips på hur jag ska göra för att komma isäng i tid??

I övrigt har helgen har mest varit firande av 4-åringen. Barnkalas på lördagen (puh!!) och kalas med far- och morföräldrar på söndagen. Så tacksam för att våra föräldrar fortfarande finns med oss, och att framförallt mina föräldrar har varit, och fortfarande är i mån av ork, en så stor hjälp för oss och en trygghet för barnen. ❤

 

Internetshopping! Japp, det är min grej när jag väl shoppar. Ta med små barn på stan = ingen tid whatsoever att gå och titta på sånt som intresserar mig. Så, då får jag titta på sånt som intresserar mig på nätet och göra min shopping där. Häromveckan beställde jag en ny väska och ögonmasker. Väskan var lite mindre än jag vanligtvis är van vid, men nu när Lilla faktiskt är så stor att jag inte behöver släpa med en extra blöja, våtservetter och klädombyte (till henne alltså!) för eventuella olyckor så tänkte jag att det kan vara dags att slimma handväskan. Jag hade nog önskat några fler småfack för att väskan skulle vara helt perfekt, men jag älskar designen och att den är snygg både i axelrem och i handen. Den kommer att få hänga med ett tag, men jag tror att jag måste kolla på en lite större väska för vardagsbestyren. Ser det mer som än möjlighet än ett problem faktiskt!🤣

Veckan har varit riktigt stressig jobbmässigt och jag har varit tvungen att jobba hemma några kvällar. Det brukar sällan hända i vanliga fall, men nu har vi årsbokslut (=året händelse för en ekonom) och dessutom samtidigt byte av ekonomisystem, så det är verkligen supermycket att hålla koll på! Att jag sen blev förkyld förra helgen har varit både positivt och negativt. Positivt för att jag inte hade några problem att skippa träningsplanen för kvällsjobb, negativt för att jag blir segare av förkylningen och kroppen ogillar att sitta mycket, och extra mycket när jag inte kompenserar stillasittandet med träning. Min räddning den här veckan har varit gummibandsträning för ryggen! Enkelt och mycket effektfullt.

I torsdags firade jag och M tennbröllop – 10 år som gifta. Det är inte klokt vad tiden går fort!!😱 Vi var i Stockholm tillsammans bara vi två för några helger sen och firade detta, men vi firade nu också och käkade lite extra gott i fredags med grillad oxfilé, halloumi, sötpotatisklyftor, bea och rödpang. Mmmm!

Sömnen har inte varit på topp den här veckan, jag hade helt klart behövt fler timmar på sömnkontot, men det har varit svårt att komma isäng i tid. Därför belönade jag min känsliga hud under ögonen med en skön ögonmask. Jag brukar lägga dessa i kylskåpet så de är riktigt kalla och sköna när de ska användas.

På lördagen åkte vi ut till stugan för att fixa lite smått och gott. Jag passade på att plocka blåbär och fick ihop en liten burk som åkte in i frysen när vi kom hem. Njöt av surströmmingsmiddag och lördagsgodis innan jag gick och la mig (alldeles för sent!).

Söndag morgon stack jag äntligen ut på ett väldigt lätt löppass med avslutande kort styrkecirkel, du kan läsa mer om mitt kom-igång-pass här . Förutom det vanliga helgfixet med tvätt, städning/plockning, vattna blommor och förberedelser för kommande vecka har vi också hunnit med att vara på barnkalas och njuta av det vackra söndagsvädret. När barnen hade lagt sig lyxade jag med att locka håret och lägga på en ansiktsmask.

Nu är det helt plötsligt september, och hösten kommer snart att göra sitt intåg. Såhär vill jag se ut i höst – så jädrans snyggt!! 🤩

Hoppas din helg har varit fin och fylld av saker som är bra för dig! ❤

Sedär ja! Inte blev det någon runda i löparspåret för mig igår inte. ☹️ Vaknade med en snorig näsa och efter några år som instruktör där jag tränat alldeles för många gånger med mer eller mindre förkylning i kroppen unnar jag mig numera lyxen att faktiskt vila när jag inte är helt frisk! Det var länge sen jag var förkyld senast och har tränat kontinuerligt ca 4 pass/vecka sen…. ja, kanske februari/mars, så jag ska inte klaga.

Idag gjorde vi ett snabbt besök i stugan vid havet för att klippa gräsmattan och plocka in de sista jordgubbarna, och det var så vackert och rofyllt. Jag brukar inte ha söndagsångest, jag gillar mitt jobb och jag gillar en vardag med rutiner. Men idag.. idag känner jag verkligen att jag skulle vilja stanna tiden lite, bara vara i sommar och ledighet lite längre. Hela min varelse ville stanna kvar, njuta av de vackra vyerna, andas djupa havsandetag, känna lugnet, inte ha några tider att passa, låta barnen vara uppe sent på kvällen och sova länge på morgonen. Jag vet att jag snart kommer att välkomna hösten, den krispiga luften, de vackra färgerna, att påbörja mer fokuserad träning inomhus, tända ljus, att komma isäng i tid på kvällen, stiga upp tidigt på morgonen och njuta av tystnaden som råder i huset när jag mjukar igång kroppen på yogamattan. Jag vet det! Så jag låter mig känna som jag känner idag och vilar i förvissningen om att längtan efter höstens skönhet snart kommer. ❤