Vad gör en hälsocoach?

Jag har fått mycket frågor kring vad mitt nya projekt innebär. Och ja, coaching kan ju faktiskt vara ett ganska flummigt begrepp. 😄

Coach kommer från grekiskan och nu kommer jag inte ihåg den exakta ordalydelsen, men det är något i stil med ”vagn som tar dig från ett ställe till ett annat”.

Det tycker jag är en bra beskrivning av vad en coach gör. Det är en person som hjälper den som vill göra en förändring i sitt liv att ta sig från nuvarande livssituation, till en annan livssituation.

Jag har valt att inrikta mig på hälsa, dvs hjälpa människor att ta sig från en hälsosituation som de inte är nöjda med, till en önskad hälsosituation.

Viktigt att veta är att det inte är något magiskt piller. Jag kan inte göra arbetet åt mina klienter. Det är de själva som måste göra jobbet, och det kommer inte alltid att vara en dans på rosor. Förändringar är jobbigt!! En av mina stora förebilder Robin Sharma brukar säga detta om förändringar och nya vanor:

”It’s hard at first, messy in the middle, but georgeous in the end”

Stämmer bra om du frågar mig. 😄 Så, jag kan inte göra jobbet åt mina klienter, men jag kan ge mina klienter verktyg, jag kan hålla dem ansvariga för vad de lovat sig själva, jag kan peppa när det går tungt och påminna dem om varför det är mödan värt.

För det kommer det alltid att vara – värt det! 😊❤️