Det är inte klokt att både semester och sommar börjar gå mot sitt slut!! 😱 Dessutom är det nu knappt två veckor kvar till mitt halvmara-lopp och jag känner mig… smått nervös (helt onödigt jag vet! Men ändå.. 😳) och även så förberedd jag kan bli. Nu är det bara att köra på enligt plan fram till loppdagen. Den här veckan har jag fått till dessa pass:
Måndag: Vila
Tisdag: 60 min långa intervaller på crosstrainer
Onsdag: Vila
Torsdag: 40 min korta intervaller
Fredag: 50 min Body Balance
Lördag: Vila
Söndag: 90 min långpass
Mindre bra saker denna vecka: måste säga hälsenorna! 😕 De känns inte bra trots att jag kör tåhävningar var och varannan dag. Men, jag tror inte att det ska vara några problem att genomföra loppet om det nu inte blir värre förstås.
Bra saker denna vecka: jag tycker det har varit roligt att träna den här veckan, har liksom längtat till varje pass. 🥰 Det är inte alltid det händer, så jag njuter extra mycket av en vecka fylld med träningslust! 😊
Jag har börjat nedräkning till halvmara-loppet och i veckan som kommer trappas träningen ner lite. Jag fortsätter att byta ut något eller några löppass mot crosstrainer för att spara på hälsenorna så mycket som möjligt, men ändå hålla igång konditionsträningen.
Run A Rainy Day 