Helgtankar och mobilfri dag

Ännu en vacker helg har passerat, och jag har gjort aktiva val för att se till att jag fått ladda mina batterier med hjälp av mer närvaro och samvaro. 😊

På fredagkväll hade Magnus middag hemma med några jobbarkompisar, så jag och tjejerna myste med chokladdoppade pop-corn (efter recept från Foodpharmacy -såååå goda!!) och Harry Potter-film.

När barnen somnat tog jag en lång meditation och skrev i min reflektionsbok. Jag älskar min nya vana att skriva ner mina tankar och känslor. Det är läkande och gör mig medveten om behov och beteenden – vissa som jag vill ha mer av, andra som jag vill ha mindre av. En sak som jag kände att jag ville ha mer av under helgen var närvaro. Så jag bestämde mig för att göra lördagen till en mobilfri dag.

Sov lite längre än jag tänkt på lördagmorgon, så det blev en sen frukost och en känsla av att halva dagen innan vi ens startat igång. 😬 Till slut kom vi ialla fall iväg på förmiddagens planerade ärenden och efter lunch gjorde vi ett besök hos pappa. Han är kvar på sjukhuset och är väl liiite piggare än förra helgen. Det var skönt att se, och jag hoppas att han får komma hem i veckan.

På kvällen var det dags för kvarterets grillfest och det blev en supertrevlig kväll. Vädret var strålande, maten god, trevligt att träffa en massa grannar och barnen hade kul och lekte. 👍☀️😊 Jag kunde också konstatera när dagen var slut att det varit väldigt skönt med en mobilfri dag. Ingen kamera som skulle upp och fotografera, inget kollande av e-post, inget scrollande på Insta och FB. Bara vara med i stunden istället. Det kommer att bli fler sådana dagar framöver!

På söndagen kom jag upp i bättre tid och kunde dra iväg till Iksu efter frukost. Jag hade planerat för ett 100 minuter långt Endurance-pass, alltså ett pass där jag cyklar länge men håller en Lätt ansträngd till Ansträngd nivå. Cyklingens motsvarighet till löpningens långpass kan man säga. Det var riktigt härligt med ett spinningpass och jag kan faktiskt sakna att vara spinninginstruktör ibland. Kanske är det något som jag tar upp igen när barnen blivit lite större…

Resten av dagen spenderades i trädgården. Jag planterade blommor och oljade altanen medan barnen badade i en liten plastpool. Så skönt att få vara ute och njuta av vädret medan man gör lite nytta. 😄

Tänk att vi nu går in i Midsommar-veckan! Jag ska njuta allt jag kan av sommarvädret och ljuset! Snart vänder det och går mot mörkare kvällar igen. Det kommer att bli skönt det också, men just nu vill jag insupa sommar, dofter och ljus.

Hoppas att din helg har varit toppen och att du valt att göra något som du verkligen har behövt! ❤️