Give thanks

Hej lördag och hej sol och värme!! ☀️👌 Solen har strålat och till och med en frusen en som jag har gått runt i linne. Helt underbart och något som jag sätter upp på min tacksamhetslista för dagen. För det var det jag tänkte vi skulle prata om i dag – tacksamhet.

Jag älskar engelskans ”Give thanks”. Att vara tacksam är en medveten handling. Något vi ger, till någon annan, till oss själva eller till… Universum/Gud/Moder Jord/Allah/Buddah/annan spirituell företeelse. Först och främst tänker jag ren artighet, alltså att tacka en person som gör något för mig. Säg Tack många gånger per dag! Kanske svårast att komma ihåg att säga till dem vi lever närmast. Men ett ”tack älskling för att du plockade upp kläderna från golvet och la dem i tvättkorgen” kan göra underverk. 😊

Sen tycker jag det är otroligt viktigt att se med tacksamhet på allt det vi har omkring oss. Det är ialla fall viktigt för mig. Det gör mig förnöjsam, lycklig och gör att jag känner mig rik. Inte på materiella ting (även om det kan vara såna saker på listan ibland också) men mer på upplevelser, känslor och relationer. Varje dag skriver jag upp minst fem saker jag är tacksam över. Kan vara precis vad som helst – min familj, solen, en stund på yogamattan, mitt jobb, en vän, ett träningspass, en kommentar på Insta, en maträtt, morgonkaffet, att jag är frisk, en löneförhöjning, en resa… you name it! Vissa dar kan det krävas en del tankeverksamhet att skrapa fram fem saker, och andra dagar skulle jag kunna skriva ett A4-papper fullt. 😄

Att ge ett Tack – ett talat ord eller ibland bara en tanke – är gratis, men ovärdeligt.

Är du bra på att säga tack? ❤️