Nu är jag på gång igen! En lugn början på träningsveckan som blev bättre mot slutet. Jag hade räknat med endast promenader och lätt yoga hela veckan, men som du ser kunde jag börja springa lite lätt redan på torsdagen:
Måndag: 25 minuters yoga hemma
Tisdag: 45 minuter morgonpromenad + 30 min kvällsyoga.
Onsdag: Vila
Torsdag: 25 min yin-yoga på morgonen + 40 min gågging på kvällen.
Fredag: 30 min bålträning
Lördag: Vila
Söndag: 60 min löpning
Bra saker denna vecka: Att förkylningen gav med sig lite snabbare än jag trodde den skulle göra. Så glad att jag kunde köra igång med gågging redan på torsdagen och hoppa in i halvmaraträningen på söndagen.
Mindre bra saker denna vecka: Alltid lite tungt att komma igång med träningen efter ett uppehåll! Puh!! 😅
Inga konstigheter under kommande vecka, så jag kör på med styrka och löpning enligt plan. Vad tränar du kommande vecka? ❤️
Run A Rainy Day 