God morgon vänner! ☀️ Den här veckan hade jag tänkt satsa på promenader och yoga, men vet ni – förkylningen har gett med sig så snabbt att jag igår utmanade kroppen med gågging. Alltså att varva gång med jogging. Det bästa sättet enligt mig att komma igång med löpning, oavsett om du ska komma igång efter ett kortare eller ett väldigt långt uppehåll. Gårdagens pass blev 10 minuters promenad, sen varvade jag 1 minuts löpning med 1 minuts gång x 10, och avslutade med 10 minuters promenad. Easy peasy!
Det var en strålande vårkväll och kroppen kändes på riktigt frisk. Tjohoo!! På söndag går jag tillbaka till halvmaraprogrammet och hoppas att jag klarar mig från sjukdomar fram till loppet i augusti. 😊
Imorse hade jag ställt väckarklockan tidigt för att köra ett kortare bålpass hemma. Så skönt att vara igång med träningen igen! Jag märker direkt vilken positiv effekt det har på mitt humör och min energinivå. 🌟
Ikväll har jag och Magnus hemmadate med godmiddag & imorgon vankas det 40-årsfest för vår kära vän Charlotta. Bra helg!!
Ha en fin fredag och se till att göra något som höjer ditt humör och dina energinivåer!! ❤️
Run A Rainy Day 