Armcirkel

Jag är inne på vecka fyra i träningsprogrammet inför halvmarthon i sommar, och eftersom det inte är alltför långa och slitsamma pass än så länge kör jag på med Dubbel-tisdag, alltså två träningspass på tisdagarna. Imorse körde jag korta intervaller och ikväll har jag kört 30 minuter core-pass och avslutade med en armcirkel som du ser i filmen nedan. Coreträningen har ett tydligt syfte att stärka upp mig som löpare, men armcirkeln på slutet har faktiskt inget annat syfte än att jag tycker det är assnyggt med muskliga armar. Snyggträning helt enkelt. Det är okej det också ibland. 😄