Träningsvecka 6

Förkylningen gick över på typ en vecka, vilket inte hör till vanligheten för mig. Så glad att jag kunde sätta igång med träningen igen mot slutet av veckan!

Måndag: Vila

Tisdag: Vila

Onsdag: Vila

Torsdag: 30 min yin-yoga på morgonen, 55 min Body Balance på kvällen.

Fredag: 30 min löpning + 10 min styrka

Lördag: Vila

Söndag: 40 min styrka med fokus på bål.

Bra saker den här veckan: att jag har kunnat träna sista delen av veckan, och att det faktiskt kändes riktigt bra. Ibland när jag varit förkyld kan det ta ett tag innan krutet laddats igen, men nu var det liksom full fart på en gång.

Mindre bra saker den här veckan: Ingenting! Jag är så nöjd med de pass som blivit av.

Veckan som kommer blir det inte så mycket träning för min del. Jag åker till Kittelfjäll med några vänner på torsdag och där blir det ingen träning. Men en hel del skidåkning och frisk fjälluft. Inte alls dumt det heller!! ❤️