När resten av världen är taggade till tänderna är min motivation på botten! Sover kasst (vattkoppriga barn och för sena kvällar), äter skräpmat och på konstiga tider (hello rester av pepparkakshus och nyårsdagspizza), får inte i mig frisk luft och vardagsmotion (vattkoppriga barn igen och allmänt svårt att styra upp), känner ingen lust till träning (se allt ovan).
Jag har gjort fler omstarter än jag kan räkna (och jag är ändå bra på att räkna! 😄) – på måndag, efter påsk, när jobbet drar igång efter semestern, och såklart – efter nyår! Vid 44 års ålder gör jag inga omstarter längre. Jag har äntligen lärt mig att det inte funkar. Inga Quick-fixes, inga strikta dieter, inga förbud, ingen hetsträning… nej, jag har gjort slut med nystarter!!
Det blir än en gång så tydligt för mig hur mycket mina vardagsrutiner betyder för mig och mitt välmående. Att ha mina morgonrutiner som sätter standarden för dagen, äta vardagsmaten på fasta tider, få lunchpromenaden eller en stund ute med barnen, att ha mina fasta träningstider och -planer. Det är det som gör det, att jag mår bra. De små sakerna, varje dag, året runt. För ja, även när motivationen är på botten så gör jag det. Så gott det går. Good enough duger gott i väntan på vardagen och mina älskade rutiner.
Fasen vad skönt att det snart är måndag!! ❤️
Run A Rainy Day 