Nyårstankar

Gott slut och Gott nytt år!! 🌟

Det är något visst med ett nytt år. En helt ny almanacka med tomma blad som jag kan fylla med.. vad jag vill egentligen. Det har varit ett bra år. Ingen i min närhet har dött eller varit allvarligt sjuk, och det är faktiskt det allra, allra viktigaste! ❤️

Jag brukar sammanfatta mitt år med några punkter, och här kommer listan för 2018:

Största minnet från 2018:

Resorna till Rhodos och Florida. Den ena med familj och vänner och den andra med jobbet. Två helt olika resor, men så härligt att få se nya delar av världen, träffa nya människor, bada, sola, äta god mat…

Min och Magnus konsert-helg i Stockholm var också mycket minnesvärd! Så värdefullt att få åka iväg bara vi två. ❤️

Sen måste jag säga sommaren i Sverige. En sommar i min smak! ☀️ Vi har nog aldrig badat så mycket som denna sommar. Allt blir så enkelt när det är så fint väder ett helt sommarlov.

Det här gjorde jag mest av 2018:

Jobbade, tränade och hängde med familjen. Ganska mycket som de senaste 10 åren alltså.. 😄

Mina största vinster under 2018:

Jag har aldrig tränat så mycket styrketräning som detta år. Det känns helt fantastiskt! Jag älskar att känna mig stark och.. hållfast. Att jag inte riskerar att gå sönder för minsta lilla överbelastning.

Att barnen blivit större känns också som en stor vinst. Det här året har vi vuxna kunnat ta sovmorgon, vi har kunnat lämna barnen ensamma hemma en liten stund, vi har kunnat göra familjeaktiviteter på ett nytt sätt, typ åka slalom hela familjen, något som alla tycker är roligt!

Motgångar:

Hmmm.. det känns inte som att jag haft så mycket motgångar i år. Våren var lite bökig med mycket VAB, men det har varit så mycket bättre i höst så jag hoppas och tror att de värsta perioderna med småbarnssjukdomar är över nu. Det enda jag kan komma på är pappa. Att hans demens har börjat bli ganska påtaglig. Det känns inte helt säkert att han kommer att vara med oss vid nästa nyår. 🙁

Det här saknade jag mest:

Egentid! Jag behöver mycket tid för mig själv, och ibland får jag verkligen kämpa för att få den. Barnen är fortfarande väldigt mammiga, och är jag i närheten så är det jag som gäller. Jag kan sällan smita iväg och pyssla med egna grejer så länge barnen är hemma och vakna om vi säger så! 😉

En sak från 2018 som jag verkligen uppskattade:

Att jag har ”vågat” periodisera träningen. Satsat mer på styrketräningen vissa perioder, mer på löpning under vissa perioder. Jag (och många med mig tror jag) kan känna lite motstånd att lämna en typ av träning när jag är inne i ett flow och känner att jag utvecklas. Jag är rädd att tappa de resultat jag har uppnått när jag väljer att satsa mer på annan typ av träning. Och jo, visst tappar jag lite, men jag har sett i år att det snabbt går att komma tillbaka och sen fortsätta utvecklingen när jag fokuserar mer igen.

Största insikten från 2018:

Livet händer inte bara. Det är jag som skapar mitt liv, det är jag som väljer vad och vem det ska innehålla.

En bra sak från 2018 som jag tar med mig till 2019:

Yoga och meditation, helst varje dag!

Vad gjorde jag under 2018 som jag inte brukar göra:

Startade en blogg och ett träningskonto på Instagram. 😄

Vad är jag tacksam för under 2018:

Så mycket! Det känns som att tacksamheten växer för varje år som går! Jag är mest tacksam över att jag och mina närmaste har varit friska, att alla varit med oss under detta år. Jag är tacksam över våra fina barn, att jag och M har möjligheten att ta med våra barn på resor och aktiviteter, att vi har ett tryggt liv tillsammans och fina vänner.

Vilka kapitel avslutar jag:

Att bry mig så mycket om vad andra ska tycka och tänka om vad jag gör. Det är otroligt begränsande att gå omkring och vara ängslig över vad andra ska tycka om det jag tar för mig. 🤨 Och sanningen är ju den att de flesta har för fullt upp med sig själva för att bry sig om vad jag företar mig.

Vad från 2018 vill jag fortsätta odla:

Jag vill utveckla yoga och meditation, för det får mig att må väldigt bra. Sen vill jag också utveckla mental träning, jobba med visioner och målbilder.

Vilka nya saker längtar jag efter:

Att springa mer i vår och sommar, att åka på minst en (sol)resa med familjen, att äta mer grönt och mindre kött.

Vad är min intention för 2019:

Att välja glädje!

Att fortsätta ett hälsosamt liv med mycket rörelse, träning och näringsrik mat.

Att träna mitt mod. Göra fler saker som är utanför bekvämlighetszonen.

Sova mer och stressa mindre.

Tack 2018 och välkommen 2019! 🙏🎉❤️