Årets sista träningsvecka blev bättre än jag trodde i början av veckan. Förkylningen som jag hade känningar av gav vika för mina gröna smoothisar, ingefärashots och mjölksyrabakterie-tabletter. Eller kanske var det nåt annat som gjorde att den försvann? Vilken anledningen än är så är jag glad att förkylningen inte bröt ut!
Det betydde att jag kunde träna några pass denna vecka:
Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: 30 min coreträning hemma
Torsdag: 30 min löpning, korta intervaller
Fredag: 40 min cirkelträning
Lördag: Vila
Söndag: Body Balance
Bra saker den här veckan: har jag ju redan sagt. Att förkylningen inte bröt ut så jag kunde träna andra halvan av veckan.
Mindre bra saker den här veckan: Har inga mindre bra saker. Jag är så nöjd med de pass jag har fått till i veckan eftersom jag förra helgen hade förväntat mig minst två veckors förkylningsvila. 😊
Imorgon väntar årets sista löppass. Du kanske också springer med Runacademys Facebook-grupp ”Vi som springer på nyårsafton”? Fast det hade kanske varit en större utmaning med ”Vi som springer på nyårsdagen”? 😄
Jag hoppas på en stark start på nästa år för både dig och mig! ❤️🎉❤️
Run A Rainy Day 