Det har varit en träningsvecka som gått enligt plan. Förutom träningspassen har jag också fått in några extra promenader, vilket känns fantastiskt. Det är fortfarande så vackert ute med snön på marken och träden, så jag njuter verkligen av utevistelsen.
Måndag: Vila
Tisdag: 40 min löpning
Onsdag: Vila
Torsdag: 40 min spinning
Fredag: 35 min cirkelträning
Lördag: Vila
Söndag: 45 min promenad
Bra saker i veckan: Att köra ett spinningpass i torsdags var roligt (och längesen sist!). Extrapromenaderna har också varit toppen för välmåendet.
Mindre bra saker i veckan: Hade hoppats på mer yoga den här veckan, men det har inte funnits tid. Sen verkar det som om fredagens 500-pass kanske blir årets sista. Jag känner en förkylning som är på gång! 😏
Nu kommer årets sista vecka med träning. För min del känns det som att jag får vara glad om jag kan hålla igång med promenader, men jag hoppas att du kan avsluta 2018 på topp! ❤️
Run A Rainy Day 