”Let food be thy medicine, and medicine be thy food”, sägs det att Hippocrates uttalade för läge sen i det gamla Grekland. Jag tror att det stämmer så väl även idag. Vad vi stoppar i oss påverkar kroppen, inte bara i storlek, men även huden, immunförsvaret och vårt sinnestillstånd. Maten gör inte hela skillnaden för att vi ska må bra, men det är en viktig bit i pusslet.
Den här boken har länge stått i min bokhylla, och nu ska jag äntligen ta och läsa den. Jag vill gärna ge min kropp de bästa förutsättningarna, och maten är okej, men verkligen inte optimal! 😄
Har du nåt bra boktips på lättlagad medicinmat? ❤️
Run A Rainy Day 